Nos Activités

Horaires & Salles

Pilates
Lundi 17h30 (Salle de Gym Karben)
Jeudi 10h00 (Salle Pablo Picasso)
Jeudi 18h30 (Gymnase ASEI)

Gym Tendance Pilates
Mercredi 11h00 (Gymnase Léo Lagrange)
Vendredi 9h00 (Dojo Karben)
Vendredi 10h00 (Dojo Karben)

Pilates

Le Pilates est une méthode progressive de renforcement des muscles profonds du centre (abdominaux, plancher pelvien, muscles du dos), responsables de la posture. Les exercices sont pratiqués en associant une respiration latérale thoracique qui permet de mieux utiliser les poumons.

Les intitulés des cours – tendance pilates – pilates – font référence à des niveaux différents dans le contrôle et la précision de chaque mouvement, ainsi que la fluidité d’exécution.


Retrouvez ci-contre les horaires et lieux de nos cours de Pilates

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