Nos Activités

Horaires & Salles

Body Zen
Lundi 10h00 (Salle Annexe Léo Lagrange)
Jeudi 10h00 (Salle Annexe Léo Lagrange)
Vendredi 17h30 (Gymnase ASEI)

Gym Posturale
Mardi 10h00 (Dojo Karben)

Stretching
Lundi 18h30 (Salle de gym Karben)
Vendredi 16h30 (Gymnase ASEI)

Gym Zen

Le Body Zen est une activité physique s’inspirant de plusieurs disciplines douces comme le Taïchi, le Yoga, en travaillant la respiration. Les exercices sont réalisés en douceur avec fluidité dans les mouvements.

Le Stretching, activité à part entière, permet d’assouplir les muscles, d’étirer son corps et d’évacuer le stress.

La Gym Posturale associe du stretching, du yoga, des étirements et la respiration Pilates. Ces séances demandent concentration, écoute de son corps et contribuent à rééquilibrer les tensions musculaires


Retrouvez ci-contre les horaires et lieux de nos cours de Gym Zen

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